Fitness & mentale Stärke
für Kids, Frauen, Sportler & Unternehmen

FITNESS, MENTALE STÄRKE, BODYFLOW

Du hast Lust auf einen trainierten Körper, eine gesunde Haltung und eine fitte Ausstrahlung?

 

Du bist schwanger? Lass' dich begleiten vom MamaWORKOUT, einem sanften aber effektiven Fitness- und Gesundheitskonzept, speziell entwickelt für werdende Mamas. Wirke Schwangerschaftsbeschwerden wie Übelkeit, Hüft- oder Rückenschmerzen entgegen.

 

Du bist Mama und suchst die Lösung für dein "Ich habe keine Zeit für Sport"-Problem?

Dein Kind hat Lust auf Tanz mit Elementen aus Jazz & Ballett - und das mit Förderung von Kraft, Koordination und Bodyflow?

Ihre Mannschaft steckt in Wettkampfvorbereitung und kann core-basiertes Power-Zusatztraining von Muskulatur und Tiefenmuskulatur gebrauchen?

Sie suchen eine Firmenveranstaltung der gesunden Art für Ihr Team, Konzepte für Job-Life-Balance oder Coaching für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter? 

 

Jetzt in deiner Nähe: Kurse in Großostheim, Großwallstadt, Aschaffenburg und Umgebung

 

FIT, TRAINIERT, AUSGEGLICHEN & IM BODYFLOW

Es geht: Leben im Bodyflow, mit einem positiven Körperbewusstsein und mit mentaler Stärke und Spaß. 

 

Pilates und Barre: Der Schlüssel zu muskulärer Kraft, einer anmutigen Körperhaltung und selbstbewussten Ausstrahlung. Für alle Frauen, die sich einen fitten, gesunden Körper wünschen.

Barre-Pilates-Fusion mit Elementen des Tanz, Ballett, Jazztanz & verschiedenen Musik-Genres. Auch für Kids!

IDEALE BEGLEITUNG VORHER & NACHHER

Pränatales Training und Pilates-Barre-Rückbildung - ein ideales Team. MAMA WORKOUT ist ein für werdende Mütter entwickeltes, ganzheitliches Fitness- und Gesundheitskonzept. Hand in Hand mit geeigneten Elementen des Pilates und Barre entsteht ein Trainingsprogramm für deine Muskulatur, das durch und durch sinnvoll ist für deine Motherhood.

 

Genieße die Mama-Bubble - und dann genießt du unseren gemeinsamen Weg zurück in ein neues Level von Mama-Fitness. Mentale Tipps für Eltern inbegriffen.

PILATES-BARRE
FUSION-KONZEPT
FITNESS VOR+NACH
SCHWANGERSCHAFT

MENTALE STÄRKE, GESUNDE EGOS, RESILIENZ

Die Jahresberichte der Krankenkassen sprechen Bände - und spiegeln Erfahrungsberichte vieler Menschen wieder. In Zeiten immensen Therapieplatzmangels und ewiger Wartelisten und des Therapie-Stigmas ist eine hilfsbereite, ernstnehmende Dynamik für Betroffene von Überlastung bis hin zu Burnout elementar. 

Das Gute ist: Mentale Stärke ist erlernbar. Es fordert Bereitschaft und Arbeit an sich selbst, aber es ist möglich. Und zwar für jedermann. Nicht nur für Athleten mithilfe von Sportpsychologie. Mentales Training verdient mehr Charakter von Allgemeingut. Raus aus dem Hamsterrad - oder vielmehr: im Hamsterrad, aber mit Stil, Stärke und einem Lächeln im Gesicht!

MENTALTRAINING
 
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