Das Workout-Programm für Frauen, Schwangere & Mamas

Für Frauen, Schwangere und Mamas

Du hast Lust auf einen trainierten Körper, eine gesunde Haltung und eine fitte Ausstrahlung?

 

Du bist schwanger? Lass' dich begleiten vom MamaWORKOUT, einem sanften aber effektiven Fitness- und Gesundheitskonzept, speziell entwickelt für werdende Mamas. Wirke Schwangerschaftsbeschwerden wie Übelkeit, Hüft- oder Rückenschmerzen etc. entgegen.

 

Du bist Mama und suchst die Lösung für dein "Ich habe keine Zeit für Sport"-Problem?

Sie suchen eine Firmenveranstaltung der gesunden Art für Ihr Team oder Ihre Gruppe?

 

Jetzt in deiner Nähe: Kurse in Großostheim, Großwallstadt, Aschaffenburg und Umgebung

 
FITNESS FÜR
SCHWANGERE

EIN IDEALES TEAM

Pränatales Training und das Pilates-Konzept: MAMA WORKOUT ist ein für werdende Mütter entwickeltes, ganzheitliches Fitness- und Gesundheitskonzept. Hand in Hand mit Pilates entsteht ein Trainingsprogramm für deine Muskulatur, das durch und durch sinnvoll für jede Lebensphase einer Frau ist.

PILATES-KONZEPT
FÜR FRAUEN

FIT, TRAINIERT UND AUSGEGLICHEN

Pilates: Der Schlüssel zu muskulärer Kraft, einer anmutigen Körperhaltung und selbstbewussten Ausstrahlung. Für alle Frauen, die sich einen fitten, gesunden Körper wünschen.

Warum Pilates und Pränatales Training?

Pilates ist die perfekte Mischung aus Stretching, Kraftaufbau und Körperkontrolle, mit einer guten Portion Atmungstraining für ein relaxtes, in sich ruhendes Gemüt. Pilates ist ein intensives Training der Tiefenmuskulatur, das sich in absehbarer Zeit optisch zeigt. Gleichzeitig schult es das Bewusstsein für dein 'Core', deine Körpermitte, und für deinen Beckenboden. DIese Kenntnis ist sehr wertvoll während Schwangerschaft und Geburt. Die beste Gesundheitsvorsorge mit erstaunlich zügig sichtbarem Effekt!

Pränatales Training und die Pilates-Workoutreihe sind die perfekten Teamplayer für Schwangere und junge Mütter: Werdende Mamas werden ganzheitlich, fit und vital durch die Schwangerschaft begleitet. Dabei schulen wir das Körperverständnis und bereiten körperlich und mental auf die Geburt vor. Das Training ebnet den Weg für einen leichteren Einstieg in die Rückbildung.

Nach dem Rückbildungskurs bei ihrer Hebamme steigen Mamas in das Workout-Programm ein und bringen ihren Körper mithilfe von Pilates wieder in eine fittere, trainiertere Form denn je. Übrigens: in Kursen mit oder ohne Kind.

 

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